Ásványi anyagok

A vitaminok szükségesek az energiatermeléshez, az immunrendszer működéséhez, a véralvadáshoz és más funkciókhoz. Eközben az ásványi anyagok fontos szerepet játszanak a növekedésben, a csontok egészségében, a folyadékegyensúlyban és számos más folyamatban.

Az ásványi anyagokat makroelemekre, mikroelemekre és nyomelemekre csoportosítjuk. Makroelemek, melyekre szervezetünknek nagyobb mennyiségben van szüksége (kalcium, magnézium, foszfor, klór, kálium, nátrium), mikroelemek vagy nyomelemek, melyekre kisebb mennyiségben van szüksége szervezetünknek (cink, flour, jód, mangán, vas, réz). Mind a túl kevés, mind a túl sok ásványi anyag bevitel negatív mellékhatásokhoz vezethet.

Cink

Sokan fordulnak a cinkhez, amikor betegnek érzik magukat, és erre jó okuk van. Ez az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló nyomelem a szervezetben, és kulcsszerepet játszik egészségünk szinte minden aspektusában.

Jód

A jód egy olyan ásványi anyag, amely természetes módon megtalálható a talajban és az óceánok vizében.

Fontos, hogy elegendő jódot vigyünk be az étrendünkbe. Többek között szabályozza a hormonokat, és a magzati fejlődést.

Kalcium

A kalcium olyan tápanyag, amelyre minden élő szervezetnek szüksége van, így az embernek is. A kalcium a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, és létfontosságú a csontok egészségéhez.

Króm

A króm egy nyomelem, amely szerepet játszik abban, ahogy a szervezet lebontja a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. A króm segíthet csökkenteni a trigliceridszintet és növelheti a HDL (jó) koleszterinszintet.

Magnézium

A magnézium létfontosságú az agy és a szervezet számára. Számos előnye van, többek között a szív, a vércukorszint és a hangulat szempontjából.

Mangán

A mangánra a szervezetnek kis mennyiségben van szüksége. Nélkülözhetetlen az agy, az idegrendszer és a szervezet számos enzimrendszerének normális működéséhez.

Réz

A réz fontos szerepet játszik a vérképzésben, az oxidációs folyamatokban és a központi idegrendszer működésében. A nyomokban lévő réz bevitele elengedhetetlen.

Szelén

Szervezetünk számos alapvető funkciójához - a szaporodástól a fertőzések elleni küzdelemig - a szelénre, egy fontos ásványi anyagra támaszkodik.

Vas

A vas egy olyan ásványi anyag, amely számos fontos funkciót tölt be, a legfontosabb, hogy a vörösvértestek részeként oxigént szállít a szervezetben.

Ásványi anyag komplex

Ha olyan készítményt keresel, ami komplex megoldást nyújt az ásványi anyagok pótlására, akkor nézd meg komplex ásványi készítményeinket.

A szervezetnek vitaminokra is van szüksége, tudj meg még többet fontosságukról!

Fedezd fel a különböző vitaminok fontosságát!

10 perc olvasás

A vitaminoknak van egy olyan csoportja, amely létfontosságú a szervezet számára - ezeket nevezzük esszenciális vitaminoknak. .

Mik azok a vitaminok és miért van a szervezetünknek szüksége?

10 perc olvasás

Lehet, hogy tudsz egy keveset a vitaminokról, és talán még szedsz is belőlük naponta, de vajon tényleg tudod, hogy mik azok?

Szabadtéri tevékenységek a jó közérzetért!

5 perc olvasás

A szabadban töltött idő mindenféle előnyökkel jár, ezért is beszélnek a szabadtéri tevékenységekről, mint az egyik legnagyobb jóléti gyakorlatról.

Legnépszerűbb ásványi anyagokat tartalmazó termékeink

OLDAL TETEJÉHEZ