Az aminosavakat gyakran a fehérjék építőköveinek is nevezik. Olyan vegyületek, amelyek kritikus szerepet töltenek be szervezetünkben. Olyan létfontosságú folyamatokhoz van rájuk szükséged, mint a fehérjék, hormonok és neurotranszmitterek építése. Az aminosavak... Tovább olvasom
Az aminosavakat gyakran a fehérjék építőköveinek is nevezik. Olyan vegyületek, amelyek kritikus szerepet töltenek be szervezetünkben. Olyan létfontosságú folyamatokhoz van rájuk szükséged, mint a fehérjék, hormonok és neurotranszmitterek építése. Az aminosavak a fehérjében gazdag élelmiszerekben, például a húsban, a halban és a szójában koncentrálódnak. Számos tényezőtől függően esszenciális, feltételesen esszenciális vagy nem esszenciális kategóriába sorolják őket.
A lizin esszenciális aminosav, amelyet a táplálékkal vagy étrend-kiegészítéssel kell bevinni. A lizin szükséges a szervezetben lévő összes fehérje előállításához, és szükséges a kollagén és elasztin szerkezeti fehérjék fenntartásához, amelyek...